Pijama dài tay
Cách Chọn Quần Áo Ngủ Nữ Chuẩn Không Cần Chỉnh Mùa Hè Tháng 8 Này!
Th8
Bạn có biết một chiếc áo bó sát hay chất vải “ăn nhiệt” cũng đủ khiến bạn trằn trọc cả đêm? Cách chọn quần áo ngủ nữ tưởng đơn giản nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ, làn da và cả tâm trạng của bạn vào sáng hôm sau. Bài viết này sẽ giúp bạn nắm rõ những tiêu chí quan trọng nhất để chọn được bộ đồ ngủ vừa thoải mái, vừa hợp phong cách.
Vì sao cần quan tâm đến cách chọn quần áo ngủ nữ
Trung bình mỗi người dành khoảng 7-8 tiếng mỗi ngày cho giấc ngủ, đồng nghĩa với việc bạn “sống” trong bộ đồ ngủ gần 1/3 quỹ thời gian trong ngày. Một bộ đồ ngủ không phù hợp – quá bó, quá dày hoặc chất vải không thấm hút – có thể khiến bạn đổ mồ hôi, ngứa ngáy, khó trở mình, từ đó làm gián đoạn giấc ngủ sâu. Vì vậy, việc đầu tư đúng cách cho quần áo ngủ không phải là điều xa xỉ mà là một phần của việc chăm sóc sức khỏe.
Tiêu chí 1: Chọn chất liệu phù hợp
Chất liệu là yếu tố quan trọng nhất khi chọn quần áo ngủ nữ, quyết định đến 70% cảm giác thoải mái khi mặc.
Cotton – lựa chọn an toàn cho mọi làn da
Cotton mềm mại, thấm hút mồ hôi tốt và thoáng khí, phù hợp với những bạn có làn da nhạy cảm hoặc dễ đổ mồ hôi khi ngủ. Đây cũng là chất liệu có mức giá dễ tiếp cận và dễ giặt ủi.
Lụa – sang trọng, êm ái
Lụa mang lại cảm giác mát vào mùa hè, ấm vào mùa đông nhờ khả năng điều hòa nhiệt độ tự nhiên. Bề mặt lụa mịn màng còn giúp hạn chế ma sát lên tóc và da, giảm nếp nhăn khi ngủ. Nhược điểm là giá thành cao hơn và cần giặt tay hoặc chế độ giặt nhẹ để giữ form.
Modal, sợi tre, vải tăm lạnh – mát mẻ cho mùa hè
Nhóm chất liệu này có độ co giãn tốt, khả năng làm mát tức thì, thích hợp cho những đêm oi bức hoặc những bạn ngủ hay trở mình nhiều.
Nỉ, nhung, len mỏng – ấm áp cho mùa đông
Vào mùa lạnh, nên ưu tiên các chất liệu giữ nhiệt như nỉ hoặc nhung nhưng vẫn cần đảm bảo độ mềm, không gây bí da.
Tiêu chí 2: Chọn form dáng thoải mái
Không giống trang phục đi làm hay dạo phố, đồ ngủ không nên quá ôm sát cơ thể. Một số lưu ý về form dáng:
- Ưu tiên thiết kế rộng rãi vừa phải, không bó eo, bó tay để cơ thể được thư giãn hoàn toàn.
- Với người có thói quen ngủ trở mình nhiều, nên chọn quần dáng suông hoặc quần short thay vì váy ngủ dài dễ vướng víu.
- Cổ áo nên là cổ tròn, cổ tim hoặc cổ V nhẹ, tránh các chi tiết cứng như khóa kéo, cúc kim loại cấn vào người khi nằm.
- Nếu bạn thường xuyên phải dậy giữa đêm, một bộ pyjama áo quần rời sẽ tiện lợi hơn váy liền.
Tiêu chí 3: Chọn theo mùa
Mùa hè: ưu tiên đồ ngủ cộc tay, quần short hoặc lửng, chất liệu mỏng nhẹ như cotton, lụa mỏng, vải đũi hoặc vải tăm lạnh để cơ thể luôn khô thoáng.
Mùa đông: nên chọn đồ ngủ dài tay, quần dài, chất liệu giữ ấm như nỉ hoặc nhung, kết hợp thêm áo choàng mỏng nếu phòng ngủ không có máy sưởi.
Giao mùa: một bộ đồ ngủ cotton dài tay mỏng nhẹ là lựa chọn linh hoạt, dễ phối hợp thêm chăn mỏng khi cần.
Tiêu chí 4: Màu sắc và họa tiết
Theo nhiều chuyên gia về giấc ngủ, màu sắc quần áo ngủ cũng ảnh hưởng đến tâm lý trước khi ngủ. Nên ưu tiên các gam màu trung tính, pastel nhẹ nhàng như trắng, be, xanh nhạt, hồng phấn thay vì màu sắc quá sặc sỡ, hoa văn rối mắt vì dễ gây kích thích thị giác, khiến não bộ khó thư giãn.
Những sai lầm thường gặp khi chọn đồ ngủ
- Mặc đồ bộ ở nhà làm đồ ngủ: đồ mặc nhà thường dày hơn, không tối ưu cho giấc ngủ ban đêm và khiến quần áo nhanh xuống cấp hơn.
- Chọn theo kiểu dáng đẹp mà bỏ qua chất liệu: một bộ đồ ngủ đẹp nhưng chất liệu bí, không thấm hút sẽ khiến bạn khó chịu suốt đêm.
- Chọn size quá nhỏ để “tôn dáng”: đồ ngủ bó sát dễ gây cản trở tuần hoàn máu, khiến cơ thể mỏi mệt khi thức dậy.
- Dùng chung một bộ đồ ngủ quanh năm: không phân biệt mùa khiến bạn dễ bị lạnh hoặc nóng quá mức khi ngủ.
Cách bảo quản quần áo ngủ bền đẹp
Để quần áo ngủ luôn mềm mại và giữ form lâu dài, bạn nên:
- Giặt riêng đồ ngủ chất liệu lụa, satin bằng tay hoặc chế độ giặt nhẹ.
- Hạn chế dùng nước xả vải có mùi quá nồng vì có thể gây kích ứng da khi tiếp xúc lâu.
- Phơi đồ ngủ ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp làm bạc màu vải.
- Không giặt chung đồ ngủ sáng màu với quần áo có màu đậm dễ ra màu.
Câu hỏi thường gặp
1. Nên chọn quần áo ngủ nữ chất liệu gì là tốt nhất? Không có chất liệu nào là tốt nhất cho tất cả mọi người. Cotton phù hợp với da nhạy cảm và túi tiền eo hẹp, trong khi lụa và modal phù hợp nếu bạn ưu tiên cảm giác sang trọng, mát mẻ và có ngân sách cao hơn.
2. Có nên mặc đồ ngủ bó sát để ngủ ngon hơn không? Không nên. Đồ ngủ quá bó sát dễ cản trở tuần hoàn máu và khiến bạn khó trở mình, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ sâu.
3. Bao lâu nên thay mới quần áo ngủ một lần? Thông thường nên thay mới sau 6-12 tháng sử dụng thường xuyên, hoặc sớm hơn nếu vải đã bị chảy xệ, mất độ đàn hồi hoặc bám mùi khó giặt sạch.
Chọn đúng chất liệu, đúng form dáng và đúng theo mùa chính là ba yếu tố cốt lõi trong cách chọn quần áo ngủ nữ giúp bạn có những giấc ngủ trọn vẹn hơn mỗi ngày. Hãy lắng nghe cơ thể mình để tìm ra bộ đồ ngủ “chân ái”, thay vì chỉ chạy theo xu hướng hay kiểu dáng đẹp mắt.
👉 Khám phá ngay bộ sưu tập đồ ngủ nữ mới nhất tại Tiệm Đồ Nhỏ với đa dạng mẫu mã, chất liệu cao cấp và giá cả hợp lý!
Tham khảo thêm tại Shop của chúng tôi để tìm được mẫu yêu thích của mình!
